Занятия доступны женщинам на любом сроке беременности
Фото: Администрация Южно-Сахалинска.
В Южно-Сахалинске для будущих мам проходят бесплатные занятия йогой. Они организованы в рамках регионального проекта «Счастливое материнство» и направлены на поддержку женщин во время беременности.
Занятия помогают расслабиться, снизить напряжение и мягко подготовить организм к родам. Программа рассчитана на разные сроки беременности, однако перед началом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
По словам участниц, такие встречи дают не только физическую нагрузку, но и возможность отвлечься, настроиться на спокойный ритм и пообщаться с другими будущими мамами.
Йога проходит два раза в неделю — по вторникам и четвергам с 17:30 до 18:30 — в бизнес-центре «Парус» на улице Ленина, 376. Для участия необходима предварительная запись по телефону 300-874 (доб.2,3).